Keine Angst vor Einsamkeit

Dieses Buch lässtniemanden allein

Einsamkeit betrifft immer mehr Menschen. Faktoren wie Urbanisierung, der Rückgang traditioneller Gemeinschaften, die Zunahme von Einpersonenhaushalten und die digitale Kommunikation tragen zur wachsenden Isolation bei. Häufig fällt gar der Begriff „Einsamkeitsepidemie“, um diesen gesellschaftlichen Zustand zu beschreiben, der erhebliche negativen Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit hat. Aus seiner jahrelangen Praxis weiß Prof. Andreas Hillert, dass Selbstwirksamkeit der nachhaltigste Weg aus der Einsamkeit ist. Durch die Auseinandersetzung mit persönlichen Rahmenbedingungen und individuellen Mustern leitet er Betroffene an, ihre Einsamkeitskonstellation zu verstehen, zu überwinden und ein erfüllteres Leben zu führen.